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「女性クライマーのためのボルダリング上達へのヒント！」第3回は 「女性初心者から一気にステップアップするセッション参加」についてです！ 7級が登れたらセッションに参加しよう！ 沼田：セッションに参加してみるのは、今向き合うっている視点以外に挑戦してみるという意味でオススメだと思いますね。それ以外にも方法はあると思いますか？ 下村：セッションに参加するお客様は大体同じレベルになっています。他のお客様の同じ位のレベルの登りを見ることによって、初心者が陥りがちな点を把握できるのではと思います。 自分の登りを客観 ...

「女性クライマーのためのボルダリング上達へのヒント！」第2回は「ボルダリング女子がマイシューズを買うべきタイミング」についてです！ 今回は「女性」のボルダリング初心者さんがマイシューズデビューをするきっかけについて、女性クライマーのスタッフに聞いてみます！ 沼田：女性のお客様には、いつぐらいからマイシューズを買うように勧めていますか？ 下村：私は３～４回ロックガーデン神戸に通われているのを見たら、マイシューズをオススメするようにしています。 沼田：それは７級をコンプリートしたらって段階ですか？ 下村：そう ...

「女性クライマーのためのボルダリング上達へのヒント！」 第1回は「女性のボルダリング初心者さんの特徴とは？」についてです！ 今回は「女性」のボルダリング初心者さんはどんな方たちなのか、その特徴を女性クライマーのスタッフに聞いてみます！ ボルダリング、ちょっと上手な方かな？ 沼田：「自分はどれぐらいのレベルにいるのか」って気になりますよね。 友達と来店して、友達が上手な方なのか？自分はたまたま登れただけ？そういうのは分かりづらい。 女性がボルダリングを続けたとして、何ヶ月経てば、何級ぐらいが登れるようになる ...

ボルダリング初挑戦の お客様へのアドバイス シリーズ第5回 ボルダリングシューズ・チョークをはじめて買うなら？（Vol.5） から引き続き、今回は 今回は、 ボルダリングで中級から上級を目指している方へのアドバイスです！ sdr 沼田： 5級を乗り越えて、 ほかの人よりも早く、3級2級に 到達するには、 何をすればいいと思いますか？ 戸田： いっぱいあると思うんですが、 例えばうまい人の登りを たくさん見ると言うのが その 一つだと思います。 沼田： はまり始めた人は、みんな 「人よりも早く、2級や1級を ...

ボルダリング初挑戦の お客様へのアドバイス シリーズ第4回 ボルダリングの次の日の筋肉痛が…初心者さんにありがちなこと から引き続き、今回は はじめてボルダリングシューズ・チョークを買うなら？ をお送りします！ SONY DSC 沼田： ボルダリングシューズは どれぐらいのタイミングで 買うのが 良いと思いますか？ 戸田： ハマると思ったら買ったらいい、 といつもアドバイスしています。 もしこのスポーツが 面白いと思っていて、 上手くなるように続けていきたいと 思うなら、買った 方が良い。 というか、お客 ...

ボルダリング初挑戦のお客様へのアドバイスシリーズ第3回～ボルダリングにいちばん大切なことは筋肉量じゃない！～ から引き続き、今回は ボルダリングの次の日の筋肉痛が…初心者さんにありがちなこと をお送りします！ cof 沼田：1回ボルダリングを経験して、2回目は来ない方たちの多くはどんな理由があるのでしょう？スタッフとしてはどう捉えていますか？ 例えば、登った次の日の「前腕が痛すぎる」や「靴（ボルダリングシューズが小さくて）が痛い」などでしょうか？ 戸田：ロックガーデン神戸では、普段履かれているスニーカーな ...

ボルダリング初挑戦のお客様へのアドバイスシリーズ第2回～ボルダリング初心者のつまづきポイントとは？～ から引き続き、今回は 「ボルダリングにいちばん大切なことは筋肉量じゃない！」をお送りします♪ cof 沼田：多くの方が言われているように「登れなかった人は、筋肉が足りないから登れない」と思いますか？ 戸田：ほとんどの方が、筋肉が足りないから登れないというわけではないと思います。そう思い込まれてる。 沼田 ：でも、実際に筋肉が足りないから登れないんだろうなぁと思われるお客様も、まったくいないわけでは無いです ...

ボルダリング初挑戦のお客様へのアドバイスシリーズ第1回～自分のレベルはどれくらい？～ から引き続き、今回は 「ボルダリング初心者のつまづきポイントとは？」 をお送りします♪ 沼田：やはり、男女で違いがありますね。今回、まずは男性に絞って進めましょう。 さて10人中9人は、2回目でも7級全てをコンプリートするのは難しいということでしたよね。 そこでスタッフから、アドバイスしているポイントは何かありますか？私が、接客していた頃は「7級すべてをコンプリートできなくても、６級をやり始 めてみてはいかがですか？」と ...

ボルダリングジム・ロックガーデン神戸のオーナー沼田＆スタッフ戸田（4段クライマー！）がお送りする ボルダリングお役立ち情報！ 第一弾はこちら！「ボルダリングジムに初めて来られたお客様へのアドバイス！～最初の壁の乗り越えろ！～」 はじめてボルダリングをして、「自分ってちょっと上手い方？才能あったりするかな？」って気になったりしませんか？ ロックガーデン神戸でボルダリングをはじめて経験したお客様の「最初のつまづきレベル」を対談形式でどうぞ！ 沼田：スタッフから見ていて、初心者がつまずきやすい、なかなかクリアー ...

ボルダリングジム・ロックガーデン神戸の戸田です！ 「ボルダリングをはじめて2ヶ月。 はじめて5級の課題をクリアできて、 やったー！！と喜んでいるけれど、 顔見知りになった常連さんの 動きを見ていると、やっぱり筋肉が 必要なのかな？って思えてきた」 ボルダリングに必要なフィジカルを 鍛えたい！ SONY DSC そんなあなたにおすすめの 「鍛えるべき筋肉パーツ」を 4段クライマー目線でお届けします！ 【はじめは登る！に集中する】 常連さんや段持ちクライマーの 登りを見ていて、 腕や背中の筋肉がカッコいいなあ ...