ボルダリングの次の日の筋肉痛が…初心者さんにありがちなこと（Vol.4）
ボルダリング初挑戦のお客様へのアドバイスシリーズ第3回～ボルダリングにいちばん大切なことは筋肉量じゃない！～ から引き続き、今回は ボルダリングの次の日の筋肉痛が…初心者さんにありがちなこと をお送りします！ cof 沼田：1回ボルダリングを経験して、2回目は来ない方たちの多くはどんな理由があるのでしょう？スタッフとしてはどう捉えていますか？ 例えば、登った次の日の「前腕が痛すぎる」や「靴（ボルダリングシューズが小さくて）が痛い」などでしょうか？ 戸田：ロックガーデン神戸では、普段履かれているスニーカーな ...