rockgarden
ダイエット
皆さんこんばんは 今日は「大寒」という日で、暦の上で 一番寒いとされている日らしいですよ 防寒対策をしっかりして出かけしましょう 今日登りに来ていたお客さんと、年末年始で体重が増えてしまった と話をしていました 正月を過ぎてけっこう日が経ちますが、まだまだ正月太りから 抜け出せていない人が、ちらほらいるみたいです 運動をしてダイエットしようと考えている人 ボルダリングジムは、季節関係なく快適に運動できますよ まずは、ボルダリングをして基礎代謝を上げて リバウンドしにくい体づくりを目指しましょう 山本 &n ...
三宮駅から徒歩２０分
こんばんは 最近寒すぎるのでとうとう手袋デビューしました 暖かくて快適です 今日は運動不足を解消するために 三宮駅からロクガまで歩いてきたのですが意外と近い ２０分くらいで着くのでたまには歩くのもいいですね 今日のロクガはこんな感じ！ 常連さんも多く、みなさん課題頑張ってました お疲れさまでした まどか
寒すぎる～
こんばんは 今日も寒かったですね～ そんな今日のロクガ～ お昼は少なめで登りやすそうでした 久しぶりのOさん ロクガの壁はまあまあ高さあるはずなんですが、そんな事を感じさせない背の高さ マンスリー課題をセッションしたり テープ課題をやったり レディースデーなので女性の方も 夕方からは常連さんがいっぱい～ 夜もマンスリー トポ課題も 自分で作った課題を登ってもらえるのって嬉しいですよね 今日はレディースセッションもありました まずは簡単な ...
寒いいいい！！！！
こんにちは！ 昨日からほんっとに寒すぎますね 雪もまあまあな感じで降って、三宮辺はうっすら積もってましたね 私としては珍しくてテンション上がりましたが、センター試験受ける子たちは可愛そうですね さてこんな寒い中今日のロクガは。。。 写真からはわかりづらいのですが、比較的女性のお客様が多めでした ほんとに寒すぎて外に出るのが嫌になりますが、ボルダリングは室内でできるので年末年始食べすぎた分をリセットするのにもってこいですよね！ 常連さんも初心者の方も今日はたくさん来ていただきましたし、回転も早かったので混み ...
キリン課題
こんばんは 今日のロクガはこんな感じです お昼はお客さんが少なくて登りやすそうでした マンスリー課題を黙々と プレッシャーの中登るのはある意味気持ちいい トポ課題も 夜はこんな感じです 皆でキリン課題をセッション なかなかに難しい Wひろしもご来店～ お気に入りのブラシでゴシゴシ そして見事完登 今月のマンスリーは遠いとご指摘があったので、来月はもっと楽しめる課題になるように頑張りたいと思います どうぞよろしくお願いします みき
久しぶりのジュ
皆さんこんばんは ３連休明けで遊び疲れているのかな それとも、えべっさんに行ってるのかな 今日は、お客さん少ないです お昼に常連さんの２人が登りに来てくれて 同時に帰られて 夜になりました ちょっと今日は異状に少ない感じですね そんな中、久しぶりに中学生のJ君が登りに来てくれました 久しぶりに見たらめっちゃ大きくなってる 完全に身長抜かれてました そして、６壁に課題を作ってくれてました みなさん挑戦してみてください 山本
成人の日
こんにちは 今日は受付として入ってます宇佐です 今日のロクガはこんな感じです 多すぎなくていい感じの人数です ちなみに今日は女性の方が多く来てくれています レディースデイって感じですね そういえば今日は成人の日ですね なにかそれにまつわる話でもあればと思ったんですが 振り袖の人もスーツの人も見かけてないので何もないです なつかしいなぁって思っただけでした おしまい うさ
新年の目標
こんばんは 2017年初勤務です 今年もよろしくお願いします 今日のロクガはこんな感じでした お昼頃は賑やか！ 夜は少なめでした 3壁苦戦中 皆さんは2017年の目標は決めましたか わたしは今年〇回は登るのが目標です お疲れさまでした まどか
新年あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます 今年最初のロクガはいっぱいお客さんが来てくれました 第一号はYさん その後皆さん続々登りに来てくださいました マンスリーセッション 良い肩してますね～ インスタの枠？活躍してます 今回のマンスリーは私が作りましたので、是非触ってみて下さい 今年もロクガをよろしくお願いします お疲れさまでした みき
レディースセッション
こんばんは 今日のロクガはこんな感じです 常連さんのセッション mk課題作ってます 念入りにホールドを磨く ひたすらTKDの4級を打つO君 Kさんと一緒に課題作りました 3壁のトポに入っているので、是非触ってみて下さい マンスリー課題 今日はレディースセッションをしましたよ～ 簡単な足自由課題から難しいのまで 皆でオブザベ 今回の課題はちょっと難しかったみたいなので、次はもう少し優しく作ります でも、皆すごい楽しそうに登っていて嬉しかったです この笑顔が最高です お疲れ様でした ...