rockgarden
寒い日は登りやすい
こんばんは～ 今日は昨日に比べると寒さマシでしたね そんな今日のロクガ お昼は少なめ トレーニング ルーフでもトレーニング 常連さんが女性の方にアドバイス この後私もアドバイスさせて貰って完登してました トポセッション マットどけますわーっていう意味分かんない行動 夕方からも常連さんばかり テープ課題や トポ課題 レディースセッションも 男の人も混じって 今回のレディースセッションは少し遠いかもしれませんが、絶対届く距離にしてますので是非触ってみて下さい 2年振り位に会うKさん 久しぶりに会 ...
肩こり
こんばんは 今日も相変わらずの寒さ 寒いと肩こるので早く暖かくなってほしいな～ 今日のロクガは賑やかでした ロクガのお客さんは元気いっぱいですね インフルも流行っているみたいなので皆さんお気をつけ下さい まどか
連雪
皆さんこんばんは 今日もパラっと雪が降って、めっちゃ寒い こんなに寒いと出不精になりがちですよね 寒い時期になると新規のお客さんが少なくなって 空いてる日が多くなっちゃいます ジムの中は、快適なんですけどね 逆に、暖かくなってくるとお客さんも増えてくるので 混雑しているのが苦手な方は、この時期がオススメ ボルダリングやってみようかなっと迷っている方は 見学だけでも結構なので、一度覗いてみて下さい 山本
まだまだ寒い
こんばんは 今日も寒かったですね～ 雪が降っていてちょっとテンション上がりましたが 寒かったからかロクガはお客さん少なめでした 新規の方や 常連さん 変わったゴールの課題をやっていました ムーブ思いついたのにできない～と言っていつもの2壁に課題を作ってくれました その後は二人でゲーム レディースデーなので女性の方も 毎週レディースデーの時は写真に写っている3名の方が来てくれています 女性の方が増えるのは本当に嬉しいです 夕方からは テープ課題 TKDセッション お洒落ムーブを教えてもらい挑戦 かっこよかっ ...
ハーバーランドに行ってからの、、、
こんにちは 雨が降ったり止んだりでパッとしない天気ですね、、、 今日のロクガはこんな感じです そんなに多くなくて快適に登れる感じですね 初心者の方に、常連の方が登り方教えたりもしていていい雰囲気でした 連絡先交換してるのを見たりするとステキやな～って思いますね そういえば先週は僕のせいで開店遅れてしまい申し訳ありません 原付でスピードは出しちゃだめですね それで今日は電車できたんですが ハーバーランドの近いのなんの 開店前じゃなかったら絶対行くのになーって思いながら通り過ぎました 買い物して ...
にぎやか♪
こんにちは 今日も寒いですね 最近寒すぎて朝布団から出られないです もう早く冬終わってほしいです 今日のロクガはこんな感じでした 今日は久しぶりに賑やかな土曜日でした 常連さんもご新規さんもたくさんいらっしゃいました まだまだ寒い日が続きそうですが風邪などひかないようお気をつけ下さい ゆみ
ダイエット
皆さんこんばんは 今日は「大寒」という日で、暦の上で 一番寒いとされている日らしいですよ 防寒対策をしっかりして出かけしましょう 今日登りに来ていたお客さんと、年末年始で体重が増えてしまった と話をしていました 正月を過ぎてけっこう日が経ちますが、まだまだ正月太りから 抜け出せていない人が、ちらほらいるみたいです 運動をしてダイエットしようと考えている人 ボルダリングジムは、季節関係なく快適に運動できますよ まずは、ボルダリングをして基礎代謝を上げて リバウンドしにくい体づくりを目指しましょう 山本 &n ...
三宮駅から徒歩２０分
こんばんは 最近寒すぎるのでとうとう手袋デビューしました 暖かくて快適です 今日は運動不足を解消するために 三宮駅からロクガまで歩いてきたのですが意外と近い ２０分くらいで着くのでたまには歩くのもいいですね 今日のロクガはこんな感じ！ 常連さんも多く、みなさん課題頑張ってました お疲れさまでした まどか
寒すぎる～
こんばんは 今日も寒かったですね～ そんな今日のロクガ～ お昼は少なめで登りやすそうでした 久しぶりのOさん ロクガの壁はまあまあ高さあるはずなんですが、そんな事を感じさせない背の高さ マンスリー課題をセッションしたり テープ課題をやったり レディースデーなので女性の方も 夕方からは常連さんがいっぱい～ 夜もマンスリー トポ課題も 自分で作った課題を登ってもらえるのって嬉しいですよね 今日はレディースセッションもありました まずは簡単な ...
