皆さんこんばんは
今日は「大寒」という日で、暦の上で
一番寒いとされている日らしいですよ
防寒対策をしっかりして出かけしましょう
今日登りに来ていたお客さんと、年末年始で体重が増えてしまった
と話をしていました
正月を過ぎてけっこう日が経ちますが、まだまだ正月太りから
抜け出せていない人が、ちらほらいるみたいです
運動をしてダイエットしようと考えている人
ボルダリングジムは、季節関係なく快適に運動できますよ
まずは、ボルダリングをして基礎代謝を上げて
リバウンドしにくい体づくりを目指しましょう
山本