• 神戸初のボルダリング専門ジム

ハーバーランドに行ってからの、、、

  こんにちは 雨が降ったり止んだりでパッとしない天気ですね、、、 今日のロクガはこんな感じです そんなに多くなくて快適に登れる感じですね 初心者の方に、常連の方が登り方教えたりもしていてい …

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にぎやか♪

  こんにちは 今日も寒いですね 最近寒すぎて朝布団から出られないです もう早く冬終わってほしいです 今日のロクガはこんな感じでした 今日は久しぶりに賑やかな土曜日でした 常連さんもご新規さ …

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ダイエット

皆さんこんばんは 今日は「大寒」という日で、暦の上で 一番寒いとされている日らしいですよ 防寒対策をしっかりして出かけしましょう 今日登りに来ていたお客さんと、年末年始で体重が増えてしまった と話をし …

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体幹トレーニング

こんばんは 今日のロクガ~ お昼は常連さんばかり 課題を考え中 久々のTKDセッション   今日はレディースデーなので女性の方も 前回のレディース課題をセッションしていましたよー 夜もこんな …

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三宮駅から徒歩20分

こんばんは 最近寒すぎるのでとうとう手袋デビューしました 暖かくて快適です 今日は運動不足を解消するために 三宮駅からロクガまで歩いてきたのですが意外と近い 20分くらいで着くのでたまには歩くのもいい …

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アフターファイブの楽しみ方

皆さんこんばんは 今日もロクガは営業してますよ~ って言いたくなるくらいお客さん少なめです 少ないときは、お客さん2人になっていたり 寒くなって運動する人が減ってきた気がします ロックガーデン神戸は、 …

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寒すぎる~

こんばんは 今日も寒かったですね~ そんな今日のロクガ~ お昼は少なめで登りやすそうでした   久しぶりのOさん ロクガの壁はまあまあ高さあるはずなんですが、そんな事を感じさせない背の高さ …

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寒いいいい!!!!

こんにちは! 昨日からほんっとに寒すぎますね 雪もまあまあな感じで降って、三宮辺はうっすら積もってましたね 私としては珍しくてテンション上がりましたが、センター試験受ける子たちは可愛そうですね さてこ …

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かぜに注意

皆さんこんにちは 今日は予報通り冷えこんでますね 明日はもっと寒そうです こんなに寒くても皆さん元気に登ってます って言ってもジム内は、ストーブもあるし暖かいんですけどね ほとんどの方は、半袖で登って …

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ポイント

皆さんこんばんは 今日も寒いですね 明日は、もっと寒いみたいです 体調管理しっかりしていきましょう 今日は新規の方によく聞かれる質問について 一つ答えたい思います 「登るときのコツってありますか」 「 …

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