• 神戸初のボルダリング専門ジム

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2016年GW特別営業時間。
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皆さんこんばんはビックリマーク

だいぶ暖かくなってきて運動するにはちょうどいい季節になり、

「ボルダリングをやってみよう」

という方が増えてきましたね晴れ

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今日はちょっと少なめでしたがにやり

そこで初めてボルダリングをする方に

ちょっとした基本を1つアドバイスしたいと思います目

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初めてボルダリングをされる方は、手にばっかり意識が行き、

強引な登り方になりがちです叫び

クライミングジムの課題では手で持つホールドは決められているのですが、

足はどこに置いても自由なので、足がどうしてもおろそかになりがちですあせる

そして適当なホールドに足を置くので体重を足にあずけることができず、

手で踏ん張って体を支えないといけなくなります。

こうなると手が疲れ、登ることが難しくなります爆弾

ですのでまず大事なことは足元を見て、

体重をしっかりと乗せられそうなホールドを探し足を置くことあし

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しっかりと足に体重を乗せることが出来れば、

無理なくホールドを取りに行くことができまるので

カッコよく楽に登りきることができますよにひひ

山本

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