• 神戸初のボルダリング専門ジム

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15年お盆期間の営業時間に変更はございません。詳しくは、クリック
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8月08日(土)はみなとこうべ会場花火大会の為、営業時間を変更致します。詳しくは、クリック
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皆さまこんばんはキラキラ

今日も本当に暑いですね~汗

駅からロクガまで歩くのも汗だくになるので、やっぱり夏は苦手ですむっ

そんなロクガは涼しいので是非来てください~おんぷ

今日は常連さまが片腕懸垂?をやっていました上げ上げ

一度やった事があるのですが、私には出来ませんでした。。。354354

あんまりやりすぎると肩が痛くなるのでご注意を泣

登る前には壁を使って準備運動もいいですよ~ト音記号

痛めない為にしっかり準備運動してくださいね音符

この写真カッコよくて好きですハート

お疲れ様でした

みき


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